C'est déjà le temps des fêtes...
Cette belle période festive peut aussi être stressante puisque nous travaillons tous très fort pour arriver à la fin du mois pour être prêts à bien débuter la prochaine année.
En plus du travail, il y a aussi les cadeaux, la préparation des réunions de famille et des repas de Noël. Bref, c’est une période où la concentration peut ne pas être maximale puisque nous avons beaucoup de choses en tête, tant professionnelles que personnelles. Or c’est justement important de rester concentré pour ne pas être victime d’accident du travail. Un employé qui se blesse et qui ne peut débuter le travail est un employé qui manquera à AGF. Votre santé et sécurité est importante pour nous et nous avons besoin de chacun de vous pour débuter la prochaine année!
Je veux donc profiter de l’occasion pour vous souhaiter une belle période des fêtes en toute sécurité. La prochaine année sera remplie de défis que je veux réaliser avec vous tous !
Ci-dessous, mes collègues des ressources humaines et moi vous partageons quelques conseils pour passer un beau temps des Fêtes.
Déléguez : Vous n’avez pas à être celui ou celle qui fait tout! Mettez votre conjoint ou vos enfants en charge de certaines tâches, que ce soit pour décorer la maison, emballer des cadeaux ou cuisiner des biscuits de Noël.
Attention aux excès : La tentation est grande durant les fêtes de se laisser aller à manger plus de repas riches en calories. Pensez à maintenir de saines habitudes de vie malgré tout.
Chassez la culpabilité : Ne mesurez pas votre générosité, votre disponibilité et vos cadeaux à ceux des autres. L’important est de passer du temps avec vos proches et de profiter de chaque moment. Même un cadeau modeste peut mettre un grand sourire sur le visage de celui qui le reçoit.
Prenez le crédit de ce que vous faites : Sous l’effet du stress, certains ont tendance à se dévaloriser et à se rabaisser. Afin d’y remédier, focalisez sur ce qui a bien fonctionné plutôt que sur ce que vous auriez aimé faire autrement. Acceptez les compliments si vous avez organisé une belle réception et qu’on vous félicite.
Réservez du temps juste pour vous : Que ce soit du temps pour un bon bain ou pour lire un livre, profitez de cette période pour faire des choses qui sont importantes pour vous, ne serait-ce que 15 minutes par jour.
Restez actif : En plus d’être excellent pour votre santé, l’exercice peut vous aider à faire passer le stress et à mettre vos soucis de côté. De plus, pour rester en santé durant cette période de festivités, il est conseillé d’augmenter le nombre d’activités physiques. Vous reviendrez d’autant plus en forme pour démarrer 2019 du bon pied !
Nous vous souhaitons un joyeux temps des fêtes, de la santé et du bonheur!
Martin Logan – Directeur National Santé et sécurité, et l’équipe des Ressources humaines.
